Sketsaku

Add caption

Sketsa 2:

Add caption

Add caption

Add caption

Add caption

Add caption

Add caption

Add caption

Add caption

    Queen of Berry

my scetch

Sketsaku

Add caption

Add caption

Add caption

Add caption

Add caption

Add caption

Add caption

Add caption

Add caption

Add caption

Add caption

Add caption

Add caption

Add caption

Add caption

Add caption

Add caption

Add caption

Add caption

hijau

    
                 HIJAU






Aku lupa betapa hijaunya dedaunan yang menyanyikan alunan sepi siang di pohon jambu air milik kita,
Semerbak harumnya dedaunan yang basah menyegarkan hati dan jiwaku yang saat itu galau,
buah yang menggantung berwarna merah muda, berair dan berasa manis saat kulahap,
kressssss,,,,sepercik sari buah membasahi mulut dan daguku, nikmat

Aku lupa betapa hijaunya rerumputan yang membentang di lapangan udara ,
begitu lembut dan enak untuk dipijak,
menghalangi tanah merahnya mengotori kakiku yang telanjang,
tap tap tap,,,aku menari, kemudian berlari,,

Aku lupa betapa hijaunya nyiur yang melambai dari kejauhan,
dari bukit-bukit tempat pemakaman,
dimana dari kejauhan tampak seperti hutan,
wussss, sejuk nian

Aku lupa betapa aku merindukan kalian,
orangtuaku , keponakanku, adik-adikku,
dan juga kalian,
teman-temanku yang tersayang.....
 
]
 ]
.(rinz,depok 14 februari 2013)

























































 
 

GAYA HIDUP 2013 : MEDITASI

GAYA HIDUP 2013 : MEDITASI



  Press Release AS/I-01/11-Feb/2013

            Jika Anda bertanya apakah arti dari “meditasi”, maka Anda akan menemukan banyak definisi yang dapat menggambarkannya. Secara fisik, meditasi mungkin terlihat seperti aktivitas duduk bersila, memejamkan mata, lalu mengatur pernafasan dan pikiran agar batin lebih tenang. Bagi sebagian masyarakat, meditasi menjadi bagian dari ritual kultural yang dikaitkan dengan agama tertentu.
Namun sesungguhnya, meditasi bisa dilakukan oleh setiap orang tanpa mengaitkannya dengan apapun. Meditasi telah menjadi aktifitas rutin yang kian populer di berbagai kalangan. Bahkan kini menjadi bagian dari gaya hidup.

             Meditasi kini bisa disebut sebagai gaya hidup, karena tanpa disadari, meditasi semakin digemari sebagai salah satu cara “mengusir stres”. Meditasi menjadi sebuah prestise sekaligus nilai yang membawa kita pada kesadaran untuk mengenali siapa sesungguhnya diri kita, bagaimana cara pikiran kita bekerja, serta kesadaran mengenai hidup yang sesungguhnya.
Jon Kabat-Zinn, Profesor dari MIT (Massachussetts Institute of Technology) yang juga pakar meditasi, mengatakan, “Wherever You Go, There You Are“. Meditasi akan membimbing Anda menuju jalan terbaik yang harus dituju dan memberikan pengaruh positif pada keadaan di masa yang akan datang. Tidak peduli bagaimana masa lalu Anda, seberapa terluka hati Anda, dan sekuat apa masalah dalam hidup Anda, meditasi membuat Anda begitu percaya bahwa masa depan Anda akan berkilau seperti sebuah berlian. Kehidupan yang terus berkembang, berbagai persoalan dan pencapaian, tidak akan memberikan pengaruh besar pada sikap kita. Meditasi membantu si sukses untuk tetap memandang ke bawah dan si gagal untuk tetap tegap melangkah.

                       Secara praktis, meditasi adalah proses untuk mengendalikan arus pikiran kita. Benak manusia yang selalu aktif memikirkan banyak hal, rencana, atau ambisi dalam hidup kerapkali membuat kita merasa selalu sibuk, terburu-buru, dan tertekan. Meditasi membantu kita untuk berpikir dan bertindak lebih tenang.
Ketenangan itu dapat dicapai dengan melakukan teknik pernapasan. Ya, bernapas. Aktifitas yang kadang tak kita sadari, ternyata memberi pengaruh besar dalam kinerja otak. Saat kita berfokus dalam aktivitas
 bernapas, akan ada koneksi kuat antara tubuh dan pikiran kita.



Dengan bernapas teratur, lembut, dan perlahan, maka kita juga tengah menenangkan tubuh dan pikiran. Gelombang otak pada saat meditasi (kondisi Delta) akan terlihat jauh lebih tenang dibanding dengan kondisi ketika raga terbangun (kondisi Beta).
Meditasi kini tak bisa lagi dipandang sebagai kegiatan yang aneh atau ritus abnormal, seperti yang banyak diduga orang berhubungan dengan hal seperti: berkomunikasi dengan makhluk halus, atau “berpindah” ke alam lain. Meditasi bukanlah aktifitas paranormal, namun berkaitan dengan menenangkan pikiran dan kesadaran kita. Saat meditasi, bukan berarti pikiran Anda melayang jauh. Sebaliknya, pikiran Anda amat sadar, hanya saja lebih tenang, berdiam, dan fokus pada momen Anda saat itu.
Meditasi bukanlah sekadar aktivitas satu jam bersila yang diagendakan setiap hari di jam yang sama. Meditasi bisa disisipkan dalam apapun aktivitas Anda, asal dilakukan dengan fokus dan sadar. Jika Anda makan, lakukanlah dengan kesadaran bahwa Anda sedang makan, maka makanan Anda akan terasa benar-benar enak. Jika berjalan, sadarlah bahwa Anda sedang berjalan dan fokuslah pada tujuan jalan Anda. Prinsipnya, ketika pikiran Anda tenang dan fokus, Anda akan lebih mudah menikmati hidup dan apapun yang terjadi di dalamnya.
Meditasi sebagai gaya hidup itulah yang sudah dilakukan oleh seorang Adjie Silarus.
 Masa lalunya yang pernah membuat Adjie mengalami stres berat hingga kesehatan fisiknya melemah, ternyata tidak mampu membuat Adjie kalah. Adjie bangkit dan terus menguat. Dia mencapai titik puncak ketika menggunakan meditasi sebagai TERAPI dan menjadikannya sebuah gaya hidup sehat. Kini, Adjie Silarus semakin prima sebagai meditator yang mencapai kondisi delta.


 

 Personal Branding Agency, Indscript Creative
 Manajemen Adjie Silarus, 268ED6C1

Meditasi : Sebuah Jalan Menghilangkan Trauma Masa Lalu

Meditasi : Sebuah Jalan Menghilangkan Trauma Masa Lalu
(Press Release AS/I-02/18-Feb/2013-Indsscriptcreative)

         Ketika saya melihat dan mendengar berita tentang seorang anak peremupuan berumur 2 tahun  ditemukan tergeletak tak berdaya di rumah kontrakan bibinya dengan banyak luka sundutan rokok, otak saya melompat 10 tahun ke depan dalam kehidupan si gadis kecil ini. Gadis kecil yang misalkan dibiarkan saja apa adanya dia, tanpa ada bimbingan konseling dari RT atau RW setempat, akan menjadi remaja yang trauma tiapkali ia melihat bekas luka itu. 
 
 
              Trauma bisa berbentuk kejadian seperti kecelakaan, kehilangan orang yang disayangi, pelecehan seksual, tekanan dalam kehidupan, putus cinta, mengalami kekecewaan, rasa bersalah yang menghantui, atau berbagai pengalaman negatif lainnya yang mengendap dalam ingatan Anda. Menghapus trauma tidak semudah membalikkan telapak tangan. Butuh komitmen dan konsistensi untuk mengusirnya secara perlahan-lahan sehingga akhirnya tidak ada yang tersisa.
           
    Tahukah Anda bahwa berMEDITASI bisa menjadi salah satu jalan menghilangkan trauma di masa lalu? Meditasi bisa membantu Anda mengikisnya, karena Anda akan dituntut untuk berdamai dengan diri sendiri apapun masalah yang Anda hadapi. Meditasi membimbing Anda menuju jalan terbaik yang harus dituju dan memberikan pengaruh positif pada keadaan di masa yang akan datang. Meditasi membuat Anda menganggap persoalan bukan sesuatu yang harus Anda sesali, melainkan tantangan yang harus Anda lalui. Meditasi mampu membuat Anda kembali mencintai diri sendiri, mendekatkan diri pada Tuhan, dan mengubah hidup Anda lebih positif.
 
                Mengapa meditasi bisa mengubah trauma menjadi lebih positif? Sebab, meditasi membantu Anda melalui aktifitas menenangkan pikiran dan tubuh melalui pernafasan yang mendorong gelombang otak menjadi lebih tenang. Meditasi membuat Anda fokus pada masa kini, bukan masa lalu ataupun masa depan. Ketika ketenangan sudah Anda dapatkan, maka Anda akan lebih menikmati hidup yang Anda jalankan saat ini.
              Adjie Silarus, adalah Meditator yang sukses mengikis masa lalunya yang buruk melalui metode meditasi yang dilakukan terus menerus. Adjie mencapai titik bahagia bukan karena apa yang akan dia dapatkan di masa depan, tetapi karena apa yang sudah dia dapatkan sekarang dan apa yang telah dia lakukan untuk mengikis trauma masa lalunya. Bahagia bukan semata-mata sebagai akibat tapi bahagia pun menjadi sebab.
           Menurut Adjie Silarus, meditasi bukan saja mampu membantu Anda melepaskan diri dari trauma masa lalu, kecemasan serta ketakutan akan hal-hal yang belum tentu terjadi. Meditasi juga akan menuntun Anda meraih ketenangan, optimistis, dan mengubah pikiran negatif menjadi positif.
Lalu, bagaimana dengan Anda? Terpikir untuk menghilangkan trauma dengan meditasi? Mari kita mulai dari sekarang!(Personal Branding Agency, Indscript Creative_rinz )

Vandi Awatara, Berbagi Harapan Untuk Indonesia “1 Bungkus 1 Harapan”

 

Vandi Awatara, Berbagi Harapan Untuk Indonesia “1 Bungkus 1 Harapan”

           
   Anda menunggu tua agar bisa santai menjalankan usaha bisnis anda? Think again! Tokoh muda yang akan kita bahas ini masih berusia 19 tahun, dan memulai bisnisnya dari bisnis sari kacang kedelai, siomay, nasi goreng, hingga kaos sablon. Dan seperti para pengusaha yang diuji dalam dunia nyata, kesuksesan tidak selalu hinggap di diri pemuda imut ini. Kini di usianya 26 yang juga masih muda, Vandi sudah menemukan panggilan hidup yakni, “Memadukan bisnis dan sosial” katanya saat diwawancarai oleh tim Indoscript Creative.

              Siapa yang menduga kalau remaja dengan tampilan simple dengan muka lucu seperti orang korea ini, seorang socialpreneur tulen? Vandi menjadi satu dari sedikit pemuda di Indonesia yang peduli dengan nasib masyarakat lapis bawah. Dia memadukan bisnisnya dengan donasi untuk masyarakat lapis bawah. Menarik bukan? Finalis Wirausaha Muda 2010 ini membangun bisnis di bidang kuliner dengan nama Awatara. Namun, keripik singkongnya awatara bukan keripik singkong biasa, tapi keripik singkong istimewa. Super pedasnya karena berasal dari cabe Bhut Jolokia. Cabe yang langsung diimport dari India ini merupakan cabe yang 10 kali lebih pedas dari cabe rawit dan masuk kategori cabe terpedas di dunia. Tidak salah jika memakannya bisa membuat 20 orang melompat-lompat dan berteriak pedas, dan air liur sampai menetas. Tentu untuk penyuka pedas akan ketagihan dengan sensasinya. Keripik singkong pedas ini terasa istimewa karena perpaduan 9 rempah-rempah dan sentuhan jiwa yang ada di dalam kemasannya. Keripik Awatara ini juga aman bagi anak-anak karena ada rasa yang tidak pedas dan tidak menggunakan msg.

 

      Di usianya yang menginjak 26 ini, Vandi  merasakan panggilan kedua dalam hidupnya, yaitu melakukan tugas sosial. Setiap kegagalan yang pernah dialaminya membuatnya lebih bisa merasakan duka dan kesusahan masayarakat kecil  yang membutuhkan. “Kegagalan menuntun saya untuk menemukan panggilan hidup saya untuk berbisnis dan sosial, andaikan besok saya meninggal saya akan meninggal dengan tersenyum karena sudah melakukan panggilan jiwa saya” kata pengusaha muda yang mengidolakan Muhamad Yunus dengan Grameen banknya.  Yah bukankah jika kita membantu orang lain, maka Tuhan pun akan menolong kita?
 Hal ini diterapkan dalam kehidupan sehari-harinya dengan memberikan donasi seperti :

• penyembuhan luka dikubitus, 
• pemberian kado bagi penyapu jalanan yang isinya paket baju, sandal, botol, air, serta masker.  
• pemberian seragam bagi anak kurang mampu
•  donasi kursi roda.
• misi yang sedang berjalan :pembagian 10.000 eksemplar BOS yaitu Biografi Orang Sukses bagi anak-anak pinggiran. 

 AWATARA sendiri diambil dari bahasa Sansekerta yang artinya penyelamat bumi. Maka, tidak tidak heran jika produk keripik singkong pedas ini pun menjadi penyelamat bagi mereka yang terpinggirkan. Dari setiap bungkus keripik awatara yang terjual, ada sepercik harapan bagi orang miskin yang belum makan, orang sakit yang tidak mampu membeli obat, anak pintar yang tidak mampu sekolah,dan penjual keliling yang selalu kesulitan modal.

 Keripik singkong pedas ini memang harus jadi penyelamat bumi. Setiap bungkus yang Anda nikmati ada satu harapan bagi orang-orang lapis terbawah. Vandi berharap awatara bisa menjadi besar bahkan mendunia dan menggunakan 10% omset untuk membantu orang-orang lapis terbawah, “Kami memulainya  dari lingkungan sekitar  dan kami sangat percaya awatara bisa menjadi besar dan berkontribusi kepada Indonesia bahkan dunia,” ujarnya mantap.

  Keripik singkong awatara yang dijual secara online  di facebook fans page awatara id dan juga pada beberapa toko di Jakarta. Vandi biasanya bekerja sama dengan perorangan dan kelompok  seperti dengan sekolah, kampus,organisasi sosial,yang sedang menggalang dana,bahkan mereka memberi harga lebih murah dari harga pasaran “Karena tujuan awalnya adalah tetap sosial, tidak murni bisnis sehingga keuntungan pun selalu untuk tujuan sosial,” tambah Vandi.
Awatara akan terus mengemban misinya. 1 bungkus untuk 1 harapan akan menjadi penguat jiwa dimanapun awatara  berada. Keripik ini akan menjadi penerang bagi lingkungan sekitarnya. Selamat Vandi, teruslah berjuang!(rinz at http://www.indscriptcreative.com)

MEDITASI ala ADJIE SILARUS

  

MEDITASI ALA ADJIE SILARUS



  (Artikel ini mengikuti Agensi Naskah, “Indscript Creative) 

Meditasi adalah  praktik relaksasi yang melibatkan pelepasan pikiran dari semua hal yang menarik, membebani, maupun mencemaskan dalam hidup kita sehari-hari. Makna harfiah meditasi adalah kegiatan mengunyah-unyah atau membolak-balik dalam pikiran, memikirkan, merenungkan. Arti definisinya, meditasi adalah kegiatan mental terstruktur, dilakukan selama jangka waktu tertentu, untuk menganalisis, menarik kesimpulan, dan mengambil langkah-langkah lebih lanjut untuk menyikapi, menentukan tindakan atau penyelesaian masalah pribadi, hidup, dan perilaku.



 ^Menurut  Adjie Silarus, meditasi adalah" ilmu yang dulunya tidak  mungkin, jika diterapkan menjadi mungkin diterapkan di semua aspek”. Meditasi  melepaskan sejenak beban kehidupan yang membuat depresi dengan melakukan proses pengheningan ke dalam jiwa masing-masing. Dengan kata lain, dunia luar boleh sedang gonjang ganjing, berperang, mencaci, memaki, dan membanting piring, tetapi dirimu, hatimu haruslah tenang, dingin dalam nyamannya keheningan  dan kedamaian diri.   Kata  Adjie Silarus, berinteraktif komunikatif  meditasi bisa membawa kita enjoy dalam suasananya.”

 
  Menurut alumnus Fakultas Psikologi Universitas Gadjah Mada ini, meditasi bisa dilakukan dimana saja, termasuk dijalanan, bangku taman, bahkan atap rumah. Karena bukan tempatnya yang penting dalam bermeditasi, tapi diri kita sendirilah yang mempengaruhi. Sama seperti jika kita dimarahi atasan, ada 2 cara kita merespon ke jadian tersebut,:

1. balas marah-marah  dan berakhir dengan pemecatan anda
2. bersabar, menarik nafas dalam-dalam, mengunci telinga anda, meredakan kemarahan dan kesedihan yang mungkin timbul karena konflik tersebut, baru kemudian setelah diri kita tenang,kita mulai menata kembali apa yang menurut atasan anda salah.

  ^{Melihat ke dalam blognya, Adjie Silarus menggabungkan meditasi dan juga ESQ.} Pengetahuan yang diperoleh  dari latihan meditasi kesehatan,  OMM365 atau One Moment Meditation, Adjie Silarus ini menguasai dan memahami tentang “Meditative Mind” serta “Mindfulness”, tersebut kemudian dibagikan dalam bentuk pelatihan, seminar, dan konsultasi bagi yang memerlukan untuk memberikan solusi mengenai cara mengurangi stres, menjadi lebih cerdas emosi, fokus, konsentrasi, hidup sadar, lebih damai dan bahagia. 

^{Dengan meditasi dan perenungan diri sendiri, kita akhirnya bisa mengambil keputusan berdasarkan otak, bukan dengan perasaan. Walaupun dalam ESQ, perasaan terlibat dalam promosi kenaikan jabatan kita. Karena orang akan lebih senang melihat kita yang sering tersenyum, tenang dan sering menyapa daripada kita yang jutek, egois dan cenderung tidak memperdulikan orang lain.(rinz/mengikuti INDISCRIPT Creative)}